微笑んで、歩く

昨年の七夕から月1回、友人のyogaティーチャーの堀桃代さんと一緒にマインドフルネス瞑想会を開催しています。 …

Less is More

目的地に向かって移動する時、私は、いつもかなり早歩きです。 時間に遅れそうとか、早く帰りたいとか、そういう理由…